中山镇：开展八段锦全民健身培训活动

发布日期：2024-08-22 10:39

为提高群众的科学健身意识和健康水平，倡导科学、健康、文明的生活方式，同时增强民居民之间的交流和互动。8月13日晚，中山镇志愿者利用茶余饭后时间，在该镇新街文化休闲广场开展养生八段锦全民健身培训活动。

八段锦整套动作柔和连绵、动静相兼、简单易学，具有明显的健身和养生效果。活动中，八段锦爱好者、此次培训活动的志愿者张老师为大家讲解了八段锦的功效和相关练习技巧。并通过一些简单的热身动作与大家进行互动，带领大家徐徐舒展身体。大家热情高涨，在老师的示范带领下认真演练每招每式。

学习八锦段的人员表示:“老师培训得好，我们收获大。今后，我们要练习八锦段，提升身体素质!”