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圣泉街道开展“睡眠与健康”科普讲座

发布日期：2023-05-26 14:42

“睡眠浅，难入眠”，是困扰现在人们的一个重大问题。现在人们受到多方面的影响，情绪低落、睡眠不好、经常失眠的现象普遍存在。为提高大家的睡眠质量，引起人们对睡眠的重视。5月22日在圣泉街道办事处开展主题为“睡眠与健康”的讲座，主讲人是重庆人民医院神经内科副主任医师郑永玲。现场一百余名观众聆听本次讲座。

郑永玲医师紧紧围绕现在人们所遇到的睡眠问题产生原因及危害，如何提高失眠质量等，从实例、医学、心理等方面告诉在场的人员，睡眠的重要性，睡眠是身体和心理健康的关键。

本次“睡眠与健康”讲座由江津区图书馆举办，是重庆市公共图书馆讲座联盟江津区巡讲之一。参与活动人员纷纷表示受益匪浅，希望这样关注人们健康，给人们普及健康知识的讲座或活动能够定期举行，让人们能够科学地强身健体、预防疾病、增长寿命。